Estilo de vida

3 Pasos importantes antes de intentar ponerte en forma.

🙂 3 Pasos importantes  antes de intentar ponerte en forma. Cuando iniciamos nuestro propósito de ponernos en forma  nadie nos dice que tenemos que tomar constantemente decisiones para lograr nuestro objetivo. Vemos como al poco tiempo de iniciar nuestras rutinas de ejercicios y alimentación, nos sentimos abrumados por la cantidad de decisiones que debemos tomar. Y esto solo nos lleva…

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Estilo de vida

Descubre el poder de los pensamientos positivos para lograr estar en forma física y mental.

imagen de freepik.com ¿Tienes pensamientos negativos constantemente hacia ti  y hacia tu cuerpo? ¿Te críticas por no lograr resultados  después de ponerte una dieta? ¿Niegas poder lograrlo? Te acompañan pensamientos de excusas como… Es que yo no puedo, es que como mucho, soy una “vaca”, es que  no voy a lograrlo, es que no tengo tiempo y hasta te insultas…

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